여성 종합비타민 종합영양제 BEST3 추천(연령별, 50대, 60대)

안녕하세요.

나이가 들수록 종합비타민, 종합영양제를 챙겨먹어야겠다는 생각이 더 들죠?

오늘은 여성 종합비타민, 종합영양제를 BEST3을 추천하려고 합니다.

엄마들을 위한 50대, 60대 영양제도 함께 알아봤어요.

네이처메이드 액티브 데일리 포 우먼

가장 먼저 소개하는 여성 종합영양제, 종합비타민은 네이처메이드 액티브 데일리 포 우먼입니다.

30대인 저는 종합비타민을 고를 때, 다른 것들보다 엽산과 마그네슘이 포함여부를 확인하곤 합니다.

남녀 구분없는 데일리 종합영양제 종합비타민에는 엽산이 없는 경우가 있고, 마그네슘도 의외로 빠진 경우가 많아요.

네이처메이드 액티브 데일리 포 우먼 종합영양제는 엽산과 마그네슘이 포함되어 있습니다.

또한, 영양제 선택에 가장 중용한 요소 중 하나는 알약의 크기입니다.

저는 크면 목이 아파서 먹지를 못하겠더라구요.

네이처메이드의 경우 알약 크기가 작아요.

어라이브에 반쪽 정도밖에 되지 않아 먹기가 수월합니다.

다만, 1알이 아닌 2알을 먹어야 한다는 단점이 있어요.

다음으로 소개하는 여성 종합비타민은 센트룸 종합비타민입니다.

나이가 들고, 갱년기를 겪는 어머니를 위해 종합비타민을 찾는 경우가 많은데, 센트롤 실버 포 우먼은 실버 여성을 위한 22가지 비타민과 미네랄을 담고 있다고 합니다.

활력에 좋은 비타민 b2, 나이아신을 포함해 눈건강에 좋은 비타민A, 뼈 건강을 위한 칼슘, 비타민D도 포함하고 있어요.

아쉬운 점은 마그네슘이 없다는 것인데요.

그래서 실버 포 우먼을 드시는 경우, 마그네슘을 따로 사서 드시는 것을 추천합니다.

또한 센트룸의 경우 코스트코에서 좀 더 저렴한 가격으로 구매 가능한 것으로 알고 있으니, 코스트코 방문하시면 한 번 확인해보세요.

얼라이브는 대표적인 미국 종합비타민, 종합영양제입니다.

얼라이브의 경우. 여성에게 필요한 칼슘, 마그네슘을 강화하여 포함하고 있습니다. 게다가 하루 한알이면 건강을 챙길 수 있다는 이점이 있습니다.

게다가 쿠팡에서 쉽고 저렴하게 구매할 수 있어 저도 얼라이브 데일리 포 우먼을 구매해서 먹었습니다.

가격이 합리적이고, 비타민이 종합적으로 들어가 있다는 점에서는 가성비 제품입니다.

다만, 타블렛, 알약의 크기가 너무 커서 반 통 정도 먹다가 포기했습니다.

저처럼 알약을 잘 못드시는 분들은 비추합니다.

오늘은 여성을 위한 종합영양제, 종합비타민을 알아보았는데요.

제 경험에 비추어 추천드리는 것이니, 자세한 사항을 홈페이지를 확인하시어 본인에 몸에 꼭 맞는 영양제로 건강을 챙기시길 바랍니다.